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關于老年人健身運動原則的敘述錯誤的是

2025/12/8

A、健身鍛煉要秩序漸進
B、健康鍛煉要隨心所欲，想做就做
C、健康鍛煉要因人而宜，選擇適合自己情況的運動量
D、健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律
E、運動前做好準備工作，運動后做整理活動

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