A幫助小李認識到生活中的不如意事件不是引起他困擾的主要因素

B幫助小李認識到類似“笨人”這樣的想法是導致困擾的主要原因

C幫助小李認識到只要他不再認為自己是“笨人”就會有明顯改善

D幫助小李認識到生活中應用正確的信念來疏導情緒和指導行為

E幫助小李認識到必須在生活中運用理性思考方式帶動行為改變